sie nie rosnie

[...] wielu biznesmenów trzyma na ścianach zdjęcia Marka Piotrowskiego z własnoręcznym podpisem. Jego „American Dream.” To wszystko zaczęło się 18 sierpnia 1988 roku. Wtedy Marek Piotrowski, po wielu sukcesach odniesionych w Polsce i w Europie (w październiku 1987 wywalczył Amatorskie Mistrzostwo Świata WAKO (full [...]

Dziękuję dziewczęta za te zacne komentarze :) hehe cyc hmmm magia skalpela :) lub moje codzienne modlitwy o to by cyc nie malał na redukcji :D ... OBLI jak najbardziej jestem za dokładaniem mięśni :) , a żeby więcej tłuszczyku mi spalały :) Ciekawa co ze mnie będzie za Stworzenie za kolejne miesiące ...Apetyt rośnie w miarę jedzenia więc chce [...]

No Hejka wrzucam kilka misek....nie codziennie co prawda liczyłam kcal i wartości no , ale jem myślę ,że rozsądnie i tyłek nie rosnie Rozpiski z treningu fbw B 20.06.2015 1.+wyciskanie francuskie sztangielki zza głowy 3x12 powt 4 kg x 24 powt 5kg 20 powt 5kg x 24 powt no to mój maks i więcej nie da rady @@-) 2.* MC - 5 x [...]

Nie motam się. Żeby porównać dzisiejszą odporność na hiszpankę, trzeba by stworzyć dzisiejszym ludziom identyczne warunki do tej epidemii i wtedy mielibyśmy porównanie do którego nigdy nie dojdzie. Zwrocilem jedynie uwagę na czynniki, które istotnie potęgowały śmiertelność i przykład podany przez Ciebie, że dzisiaj hiszpanka zrobiłaby to czy nie [...]

Jakie przypuszczenia? Przeciez to licza z liczby zgonow i z wieku w jakim umarli to jakie to przypuszczenia? Prognozowac to mozna do przodu ale nie do tylu. Nie piszę o żadnym prognozowaniu do tyłu. Przeczytaj Kolego jeszcze raz, tym razem ze zrozumieniem. Piszę o prognozowaniu długości życia przez gus do przodu co jest potrzebne np. do [...]

Jakie przypuszczenia? Przeciez to licza z liczby zgonow i z wieku w jakim umarli to jakie to przypuszczenia? Prognozowac to mozna do przodu ale nie do tylu. Nie piszę o żadnym prognozowaniu do tyłu. Przeczytaj Kolego jeszcze raz, tym razem ze zrozumieniem. Piszę o prognozowaniu długości życia przez gus do przodu co jest potrzebne np. do [...]

Dzięki za odpowiedzi więc robię deload teraz i lece dalej z FBW. Zmienię ilość powtórzeń z 15 na 8-10. A jeszcze odnośnie bicka może powininem zmniejszyć ilość serii? W ten sposó na 3 dniowy plan: Oczywiście 2 lub 3 zestawy. Nogi 4 serie Plecy 4 seri Klatka 4 serie Barki 3 seri Tric 2 serie Bic 2 serie Czy pozostać przy standardzie i wszystko po 3 [...]

[...] ani 7 palców Camel Hahaha dobre to Gratuluje syna, niech rosnie nowy mister fitness Prosze o informacje odn. ćwiczen agua aerobiku w basenie. Jestem w 20tc i zapisalam sie na aerobic w basenie nie tylko dla kobiet ciezarnych , tak na marginesie to tylko ja tam ćwicze w ciaży. Mam pytanie czy mozna wykonywac te cwiczenia np. podskoki i inne. [...]

[...] i później dać 5,2g/1kg czy tego nie zmieniać tylko gdy waga wzrośnie to dać to pod inną wagę np : (waga 50kg 5g/1kg węglowodanów - 250g węglowodanów , po jakimś czasie waga 55 , 5g/1kg węglowodanów - 275g węglowodanów. -a teraz co z białkiem , jeśli zmieni się struktura węglowodanów i tłuszczy lub się nie zmieni to białka nie zmieniać [...]

stosował ktoś jeszcze z was może sulbutamine i wie cos wiecej w jej temacie? bo gadalem z gosciem ktory sie zajmuje handlem tym i twierdzi że łyka to 3x dziennie po 200 mg przy wadze 85 kg i na sulbutamine nie rośnie tolerancja a z tego co tu sie ludzie wypowiadali jest na odwrót, jezeli ktos cos o tym wie podzielcie sie informacjami a najlepej [...]

jakbym mógł.. hmmm... więc tak 15,16,17 to wiek kiedy się jeszcze rośnie więc masa rozchodzi sie po całym ciele. A 20 kilka latek to chłop który juz nie rośnie wzwyż tylko w szerz więć myśle żę nawet łatwiej nabrać masy w wieku tych 16,17 lat gdyż organizm rośnie i ma dużę zapotrzebowanie na pożywienie więc masa idzie...

wystarczy, poza tym nie mysl, ze na cyklu sie tak rosnie, ze ludzie cie nie poznaja, no chyba, ze walisz dawki jak dla slonia z aromatyzujacych saa

[...] technicznych sprobuj zamiast sciagania linek zrobic najnormalniejsze rozpietki glowa w dol. Dzieki takiemu wstepnemu zmeczeniu naprawde mocno poczujesz gromadzaca sie krew w miesniach. Kazde nastepne cw bedzie powodowac ze klatka bedzie mocno puchla. Pamietaj tylko o bardzo dobrej rozgrzewce. Staw barkowy dwa razy nie rosnie, zero [...]

[...] stażem , z faktu że jest intensywna to żebyś nie wiadomo jak źle technicznie to robił to i tak cię to napompuje - taką rolę ma ten trening - ale pomyśl chwile aby organizm sie rozwijał musisz go wciąż czymś zaskakiwac i stosować coraz to bardziej wyrafinowane techniki treningu - zaczynasz od technik dla początkujących i gwarantuje że dają one [...]

[...] ochotę jeszcze na aero więc chyba dziś poleci pod wieczór rowerek ale to jeszcze nie obiecuje. Poza tym dziś odwiedziłem solarke bo strasznie blady się zrobiłem. Trzeba o siebie dbać K3NJI To walnij sobie mono i zrobisz te 3kg Na sucho to nawet trawa nie rośnie Dam radę Ja kończę matury 21.05 razem z ustnymi. Redukcje może zacznę 7 maja [...]

:-)... ja tez lubię kończyć to, czego sie podejmuję, chociaż juz mi SK trochę kolidują z planem, ale przynajmniej ten 8 trening bym chciała wykonać. Na prowadzących sie nie oglądam, chociaż jak sobie przypomnę BSU, konkurs pompkowy, czy 2HAH, to zdecydowanie bardziej byliśmy zaopiekowani.. ale ostatecznie liczą się korzyści z treningu. Siła w [...]

Od wczoraj waga ruszyła już w górę znowu, dziś miałem 102,5, ostatnio ciągle koło 102 kg się wahało. Sylwetka zmienia się w oczach, może waga nie rośnie szybko, ale teraz każde 0,5kg to dość znaczna różnica. Nie zalewa mnie woda i tłuszcz, dieta jest, ale dodaję więcej tłuszczy i powiem szczerze, że lepiej mi to wychodzi niż kiedy jadlem ich [...]

Czyli jestem bardzo zadowolony bo jak widać mimo że dołożyłem ok.500kcal. do dotychczasowej diety, posiłki są tak ułożone i skomponowane że metabolizujesz je szybko i chodzisz głodna. Dieta ma znamiona masowej choć w tej chwili nie zawiera szybkich cukrów zaraz po treningu. Fajnie że tak zareagowałaś bo to świadczy że masz dość dobrze nakręcony [...]

W dzień z treningiem spożywam carbo oraz białko , czyli już są jakieś kalorię , a co zrobić w dzień DNT , bo tam nie spożywam tych suplementów , zostawić normalnie posiłki tak jak w DT tylko pododawać do nich trochę mięsa i ryżu (nie tworzyć nowego posiłku tylko pododawać) żeby było mniej więcej tyle samo kalorii co w dzień treningowy? Możesz mieć [...]

Kurva Jak wiesz mam to pudełko "fake". Miałem rozwalony ciśnieniomierz i dlatego pokazywał mi 140/84 :/ (Siostrze 14-letniej tyle samo pokazało :/) A jak zmierzyłem normalnym to ciśnienie mam 121/79... I ja się dziwie że nawet siła nie rośnie... Się wku..rzyłem :(